La cuisine de Ritou

Ingrédients : pour 2 personnes

2 verres de riz Basmati complet cuit (indice glycémique plus bas que les autres riz).
1 tranche de poisson au choix poché.
1 c.s. d’algues en paillettes déshydratés ( en magasin bio = algues du pécheur).
1 avocat citronné en dés.
200 gr Tofu nature.
herbes au choix broyées, fonction de votre récolte (origan, ciboulette,sarriette, [...]

Catégorie : entrée, plat principal par ritoo
Pas de commentaire

Ingrédients :
- pâte à pizza MAISON faite dans ma machine à pain
- 1 boite de dès de tomates
- 1 oignon râpé fin
- 2 ail écrasée
- 1 grosse poignée d’ Origan frais du jardin
- 2 c. à soupe d’ algues marine du pêcheur ( petits morceaux d’algues sèches BIO)
- 2 c. à soupe de flocon [...]

Catégorie : entrée, plat principal, poisson par ritoo
Pas de commentaire